Odabir prave veličine tenisica za vas ključni je korak za osiguravanje udobne i učinkovite vježbe. Evo nekoliko konkretnih prijedloga
Prvo, razumjeti osnovne metode mjerenja
Izmjerite duljinu stopala: dok stojite, pustite stopalo da se prirodno opusti, nemojte forsirati. Koristite ravnalo ili meko ravnalo da izmjerite najveću udaljenost od dna stopala do vrha stopala, što je duljina stopala.
Mjerenje širine stopala (opcionalno) : Za osobe sa širokim ili posebnim stopalima, možete razmisliti o mjerenju najšireg dijela stopala kako biste bolje odabrali pravu vrstu cipela.
2. Uzmite u obzir osobne faktore
Tip stopala: Tip stopala svake osobe je drugačiji, neka su stopala široka, neka stopala su uska, a neka su stopala visoka ili niska. Ovi čimbenici će utjecati na izbor cipela.
Vrsta vježbe: Različiti sportovi zahtijevaju različite cipele. Na primjer, tenisice za trčanje trebaju bolju amortizaciju i potporu, dok tenisice za košarku trebaju bolje prianjanje i stabilnost.
Osobne preferencije: Uz funkcionalnost, osobne preferencije za izgled cipela, marku itd. također su važni čimbenici koje treba uzeti u obzir pri odabiru.
Treće, isprobajte i prilagodite
Probajte cipele: Kad kupujete tenisice, svakako ih isprobajte. Prilikom isprobavanja obujte čarape koje inače nosite tijekom bavljenja sportom i namjestite vezice. Napravite nekoliko koraka kako biste osjetili udobnost i pristajanje cipela.
Provjerite prostor: idealna tenisica trebala bi ostaviti oko 1 cm prostora između palca i nožnog prsta nakon što stavite nogu i zategnete VEZICE. Ovo može izbjeći cipele koje su premale da stišću stopala, a može spriječiti da cipele koje su prevelike ne prate stopala.
Razmislite o promjenama tijekom vježbanja: Budući da stopala tijekom vježbanja postaju zakrčena i napuhnuta, preporuča se odabrati broj malo veći od obuće koju inače nosite. Posebno za sportove visokog intenziteta kao što je trčanje, preporučuje se kupnja sportske obuće veličine 0.5-1.
4. Pogledajte razliku u veličini marke
Veličine tenisica mogu se razlikovati od marke do marke. Neki brendovi mogu biti na većoj, dok drugi mogu biti na manjoj strani. Stoga, kada kupujete novu marku ili novi stil sportske obuće, najbolje je prvo razumjeti standarde veličine marke ili se posavjetovati s prodajnim osobljem za točniji savjet.
