1. Prednosti i mane cipela
Prednost visokih cipela je u tome što gornjište može potpuno obaviti gležanj i bolje zaštititi gležanj od ozljeda. Nedostatak je što je relativno glomazan pri vježbanju, muž ima određenu fleksibilnost, te je ograničeniji u brzini.
2. Što trebam učiniti ako visoke cipele ošteću gležnjeve?
Budući da je visokim cipelama lako omotati gležnjeve tijekom nošenja, one mogu izgnječiti gležnjeve tijekom hodanja. Rješenja su obično sljedeća:
1. Stavite flaster
Prije nošenja visokih cipela, stavite flaster na vanjsku stranu gležnja ili čarapa, uglavnom na mjesto gdje se gornji dio i gležanj lako trljaju kako biste smanjili mogućnost izravnog trošenja kože, što može smanjiti mogućnost gležnja koji je izlizan. Nakon dužeg nošenja ovaj problem će se ublažiti.
2. Čarape
Ako vam visoke cipele troše gležnjeve, nemojte nositi čarape ili čarape, možete odabrati samo malo deblje čarape, kako biste zaštitili gležnjeve, a ne morate brinuti da vam cipele ne odgovaraju . Trčanje kako bi se smanjio problem škrgutanja stopala zapravo je bolje od flastera.
3. Promijenite cipele
Velik dio razloga zbog kojeg su cipele s visokim vrhom lake za noge je taj što je gležanj relativno nizak, a usta relativno visoka. Lako je samljeti noge kada često dodiruje gležanj. Rješenje je zapravo vrlo jednostavno. Ne dopustite da vam gležanj stalno dodiruje nastavak za usta i to će u potpunosti riješiti problem.
4. Omekšajte gornji dio
Postoji i način da malo ublažite problem brušenja gležnjeva. Bijelim octom pošpricajte gornji dio cipele, a zatim fenom otvorite vrući zrak i propuhajte gornji dio kako biste ga malo omekšali, a lako ćete riješiti ovaj problem, a da nije previše teško. Postoji problem, ali nedostatak je to što oblik cipele možda nije tako stabilan i usnik se lako deformira.
5. Namjestite vezice
Konačno, postoji još jedan način brušenja gležnja visokih cipela je podešavanje položaja vezice, možete ostaviti 2-3 kosih rupa iznad, nemojte potpuno vezati gornji dio cipele, neće biti preusko, a prirodno Neće vam previše izlizati noge, a možete ga nositi uz neke široke hlače ili hlače ravnih nogavica.
